Lors de la préparation physique à l'accouchement, nous abordons des exercices simples et doux, qui permettent : 

• D'avoir un bassin mobile et des abdominaux actifs.

• De soulager les douleurs liées à la grossesse.

• D'avoir un périnée souple et relâché afin de limiter les risques de déchirures.

• De gérer les contractions par des exercices de respirations et des mouvements.

• De faciliter la descente du bébé et sa venue au monde par des mouvements et la respiration.

Cet accompagnement vous permet d'aborder l'accouchement avec plus de confiance et de sérénité

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EN BONUS : un livret d'exercice à reproduire chez vous

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